火龍果的營養(yǎng)

添加日期：2013年2月1日 閱讀：637

　　火龍果營養(yǎng)豐富、功能獨特，含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素，并且含有豐富的維生素和水溶性膳纖維。是一種具有高效營養(yǎng)價值的水果。
　　火龍果含有促進人體健康、美容、防病強身的元素，是現(xiàn)代人養(yǎng)生的優(yōu)選水果，火龍果可攪碎成果汁飲用，若做成果凍更是風味**。
　　火龍果的營養(yǎng)價值如下：
　�、倩瘕埞�含有較高含量的花青素，花青素是一類具有抗氧化、抗自由基、抗衰老作用的抗氧化劑，可抑制人腦的變異，對癡呆癥有一定的預防功效。
　�、诙喑曰瘕埞�，對胃部有一定的保護作用，因為火龍果含有其他植物少有的植物性白蛋白，其會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，排出體外，可起到解毒的功效，而且這類白蛋白對胃壁會有一定的保護作用。
　　③火龍果含有豐富的維生素C，具有美白的功效，因為維生素C可消除氧自由基，使人的肌膚光亮凈白。
　　④火龍果含有豐富的膳食纖維，用在減肥、降低膽固醇、潤腸等方面，效果都不錯。
　　⑤火龍果的含鐵量很豐富，女性朋友多吃，可即使補充每月流失的部分鐵質(zhì)。
　　⑥切開火龍果，看到是數(shù)不清的芝麻裝的小顆粒，這些小顆粒果肉可促進胃腸的消化，經(jīng)常便秘的人，多吃火龍果可治療便秘。
　�、呋瘕埞�的果汁味道清甜可口，還可釀酒、做罐頭等食用方法。
責任編輯：王鵬杰    www.wealthfootsteps.com    2013-2-1 14:55:18

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