手腳冰冷的原因和中醫(yī)改善方法

添加日期：2013年2月3日 閱讀：558

　　手腳冰冷的原因：
　　人體透過一套極精密而復(fù)雜的體溫調(diào)節(jié)機(jī)制將溫度維持在恒定的狀態(tài)，其中包括了下視丘的體溫調(diào)節(jié)中樞、內(nèi)分泌系統(tǒng)、骨骼肌、皮膚血管和汗腺。然而，事實(shí)上人體的溫度并不是全身到處都一致的，位于頭部的深層到重要臟器所在的胸腹部有著較為恒定的“體核溫度”,而頭部的皮膚表層以及四肢的溫度則為“體殼溫度”,會(huì)受到外界環(huán)境的寒熱和體核溫度的影響。在嚴(yán)寒的冬季，體表的淺層靜脈收縮以減少體熱的散失，四肢的血液回流集中在深層的靜脈，所以此時(shí)愈末端的手腳會(huì)愈冰冷，這是正常的生理現(xiàn)象，一般只要將保暖的工作做好，再補(bǔ)充一些熱食（如姜湯、熱巧克力或熱牛奶），都能讓四肢較為暖和。而病理性的手腳冰冷則常見于長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良（包括攝取不足和吸收不良）、低血糖狀態(tài)、腎上腺皮質(zhì)功能的低下、甲狀腺功能低下、貧血狀態(tài)、自律神經(jīng)失調(diào)、導(dǎo)致心力衰竭的心臟疾病、失血過多、凍瘡、具有雷諾氏癥特征的自體免疫疾病、末梢神經(jīng)失調(diào)、腎衰竭、卵巢功能失調(diào)以及某些顱內(nèi)腫瘤。
　　中醫(yī)對(duì)于手腳冰冷的看法及改善方法：
　　中醫(yī)將人體五臟功能活動(dòng)的基礎(chǔ)物質(zhì)概括性的分為陰與陽(yáng)兩類，其中“氣”屬陽(yáng)，而陽(yáng)氣的主要功能即有推動(dòng)和溫煦的作用。而中醫(yī)又說“四肢為諸陽(yáng)之末”,也就是說四肢是陽(yáng)氣由軀干往外布散的末端，容易受到種種因素的影響而有失于溫煦的狀態(tài)出現(xiàn)，此說同于生理學(xué)的觀點(diǎn)。陽(yáng)氣既然是一種物質(zhì)，則其病理狀態(tài)可概括的區(qū)分為陽(yáng)氣的不通、亢盛和虧損這三大類。因此，造成手腳冰冷的原因即可依此分類而作進(jìn)一步的探討。
　　陽(yáng)氣虧損
　　此類即大眾較為熟知的“虛寒型”體質(zhì)，通常還會(huì)伴隨“血虛”.這類人可見臉色蒼白，手腳冰冷，甚至全身都容易怕冷，精神常常低靡不振，做起事來常覺沒勁兒，甚至對(duì)于周遭事物也都漠不關(guān)心、不感興趣，也可見常常拉肚子，食物都沒消化完全，肚子容易脹氣，腰腿也容易酸軟，有時(shí)候小便還會(huì)變得很頻繁。這時(shí)中醫(yī)通常會(huì)采取“溫陽(yáng)”的治療手法，可能會(huì)使用的方劑包括真武湯、理中湯、真人養(yǎng)臟湯或是桂附八味丸等等。
　　若是伴有明顯“血虛”的人，則還可兼見面無血色，眼結(jié)膜或甲床顏色蒼白，容易頭暈?zāi)垦�，身體酸痛等等癥狀。這時(shí)除了“溫陽(yáng)”之外，還要加以“活血補(bǔ)血”,可能會(huì)運(yùn)用的方劑則有十全大補(bǔ)湯、當(dāng)歸四逆湯等等。此類人平時(shí)居家也可用人參、枸杞、紅棗、龍眼肉、生姜等物制成溫?zé)岵栾嬜鳛楸ｐB(yǎng)之用。此外，也應(yīng)避免食用寒性食物及冰冷飲食，否則將進(jìn)一步損傷陽(yáng)氣，使癥狀惡化。
　　陽(yáng)氣不通
　　人體的陽(yáng)氣產(chǎn)生后，須藉由眾多的管道將其布散至全身，若有任何狀況導(dǎo)致管道的不暢，則將使得陽(yáng)氣無法通行，管道末端的組織也將失去溫煦和濡養(yǎng)。原因可以是管道本身或其周圍的筋膜的痙攣收縮，也可以是痰、飲、濕、瘀血等等眾多病理產(chǎn)物的阻塞所致。因工作生活壓力過大，自律神經(jīng)失調(diào)，使得身體的筋膜處在緊張收縮的狀態(tài)，所以陽(yáng)氣無法正常的運(yùn)行至四肢，也因?yàn)榻钅さ木o張，所以也常常容易有腹痛、拉肚子、胸悶等等癥狀，對(duì)于這種自律神經(jīng)型的手腳冰冷，中醫(yī)常采用“疏肝解郁”的手法，可能使用的方劑則有四逆散、逍遙散或柴胡疏肝散等等。其他原因所致的手腳冰冷，則應(yīng)由醫(yī)師依據(jù)辨證原則診斷病因而處方。
　　陽(yáng)氣亢盛
　　此類型比較常見的狀況是原本燥熱體質(zhì)的人因?yàn)槟承┌l(fā)熱的疾病或其他原因，導(dǎo)致便秘多時(shí)，可以見到的癥狀有腹脹滿，嘴破，口氣臭穢，舌苔厚膩，按壓腹部硬且有疼痛等，這是因?yàn)轶w內(nèi)的熱邪壅滯，以致于陽(yáng)氣遭到阻隔而無法布散，實(shí)際上也是陽(yáng)氣不通的狀況，面對(duì)這種情形，中醫(yī)常會(huì)以“攻下”的方法將體內(nèi)的積滯排出，可能使用的方劑則為大承氣湯或小承氣湯等等。此類人于平常即應(yīng)攝取清淡飲食，避免炸、烤、辣等易助火的食物，才是中庸之道。
　　結(jié)語(yǔ)：
　　若能確實(shí)履行生活起居的養(yǎng)生要點(diǎn)以及配合醫(yī)師的中藥調(diào)理，大部份手腳冰冷的問題皆能獲得滿意的改善。但需特別注意某些以“雷諾氏癥”為特征的自體免疫疾病，其表現(xiàn)除了手腳冰冷之外，指端顏色會(huì)因末梢血管的收縮接著再舒張而呈現(xiàn)“白→黑→紅”的變化，且指端會(huì)因此而感到麻木疼痛，建議有此現(xiàn)象者應(yīng)及早就醫(yī)以確明病因。
責(zé)任編輯：楊亞楠    www.wealthfootsteps.com    2013-2-3 10:53:13

文章來源：