倘若葉酸缺乏,會(huì)引起身體貧血嗎?

添加日期：2011年4月7日 閱讀：1651

    人體缺乏葉酸就會(huì)使紅細(xì)胞成熟過(guò)程受阻,從而導(dǎo)致惡性貧血。葉酸的*重要功能是它參與核酸代謝,在蛋白質(zhì)合成以及細(xì)胞分裂生長(zhǎng)過(guò)程中起著非常重要的作用,葉酸缺乏癥的臨床表現(xiàn)為巨幼紅細(xì)胞性貧血、舌炎及胃腸功能紊亂�；颊呖沙霈F(xiàn)衰弱、蒼白、精神萎靡、健忘、失眠等癥狀,兒童缺乏還會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育不良。人體缺乏葉酸的可能原因很多,攝入量不足、消化吸收不良、需要量增加、代謝紊亂和丟失過(guò)多都會(huì)造成葉酸缺乏。
    孕婦體內(nèi)的葉酸水平往往明顯低于非懷孕婦女,這里面原因是多方面的。有些是膳食中葉酸含量偏低,或是烹調(diào)方法不當(dāng)(如煲湯等),或吸收不良,致使攝入量不足,加之胎兒在母體內(nèi)不斷生長(zhǎng)發(fā)育,母體葉酸通過(guò)胎盤轉(zhuǎn)運(yùn)給胎兒,而胎盤組織與子宮等增長(zhǎng),也都使葉酸的需要量增加;再就是懷孕后,由于母體腎功能改變,使葉酸排出量增加,這些都會(huì)造成孕婦葉酸的缺乏;如果在懷孕前葉酸的營(yíng)養(yǎng)狀況就比較差,特別是長(zhǎng)期服用避孕藥等,均可干擾葉酸的代謝,使葉酸水平更低。
    補(bǔ)充葉酸*好從孕前開始
    因?yàn)樯窠?jīng)管畸形主要發(fā)生于懷孕開始的3個(gè)月內(nèi),所以提醒計(jì)劃妊娠的青年朋友,夫婦雙方在孕前三個(gè)月就應(yīng)該開始補(bǔ)充葉酸,或者說(shuō)只要你有懷孕打算就應(yīng)該補(bǔ)充葉酸,因?yàn)橐话胍陨系膽言胁⒎怯?jì)劃中,而是意外懷孕,當(dāng)你知道自己已經(jīng)懷孕時(shí),很可能已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了補(bǔ)葉酸的*佳時(shí)期。
    除了在醫(yī)生指導(dǎo)下口服葉酸片外,還要多吃富含葉酸的食物,它還廣泛存在于各種動(dòng)植物食品中,動(dòng)物肝臟、腎臟和蛋類、魚類、酵母、綠葉菜、堅(jiān)果、大豆制品中都含有豐富的葉酸,根據(jù)世界衛(wèi)生組織的推薦,成人每日應(yīng)供給400μg的葉酸。
        責(zé)任編輯：陳江濤    www.wealthfootsteps.com    2011-4-7 9:15:19

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