炎熱防疾病

添加日期：2011年6月15日 閱讀：656

    1、熱痙攣:高溫環(huán)境中,身體大量出汗,丟失大量氯化鈉,使血鈉過低,引起腿部甚至四肢及全身肌肉痙攣,肚子疼痛,全身汗流不停。此時(shí),可以在痙攣部位稍加按摩,如果沒有出現(xiàn)嘔吐,則可以適量補(bǔ)充水分。
    2、熱衰竭:汗流不停但身體發(fā)冷、皮膚發(fā)黏、臉色蒼白、脈搏微弱。此時(shí),應(yīng)趕快把病人抬到陰涼處,松開衣服,用冰毛巾冷敷。如果沒有嘔吐,可以補(bǔ)充水分。*好能夠早點(diǎn)就醫(yī)。
    3、熱感冒:天熱消耗大量能量,再胃口不好,勢必會降低身體的抗病能力。如果這時(shí)貪圖一時(shí)涼快,滿頭大汗再來個(gè)涼水澡,熱感冒就會不請自到了。所以夏天要忌受熱后“快速冷卻”。
    4、熱中風(fēng):夏天要做到主動喝水,特別是老年人。研究表明,老年人體內(nèi)的水分本來就比年輕人要少,在夏季就更容易身體“脫水”,使血液黏稠,發(fā)生中風(fēng)的概率自然要增高。因此,夏天不渴也要常飲水,家屬要時(shí)常留意老年人的狀況,一般來說頭昏頭痛、半身麻木酸軟、頻頻打哈欠等都是中風(fēng)的前兆,要及時(shí)去醫(yī)院就診。
    5、冰箱病:也叫耶爾細(xì)菌腸炎。耶爾細(xì)菌喜歡在低溫環(huán)境中生長繁殖,冷藏在冰箱內(nèi)的食品被該菌污染可引發(fā)此病。因此,冰箱內(nèi)的食品要生熟分開存放,進(jìn)食前要重新燒熟煮透。
    6、空調(diào)病:科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),各種細(xì)菌和霉菌都可在有空調(diào)的房間內(nèi)生長繁殖。經(jīng)常處于空調(diào)環(huán)境中,容易誘發(fā)一種呼吸道疾病―――空調(diào)肺炎,出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咯痰、咽喉疼痛等癥狀。因此,空調(diào)房間要保持清潔衛(wèi)生和充足的光照,并要經(jīng)常開窗換氣。
    7、電扇病:電風(fēng)扇使用不當(dāng)會引起頭痛、四肢酸痛、感冒發(fā)熱等。這是由于人體高熱時(shí)受冷風(fēng)強(qiáng)烈刺激所致。因此,在使用電風(fēng)扇時(shí),人不宜對著電風(fēng)扇直吹,開電扇的時(shí)間也應(yīng)適當(dāng)控制;晚上不宜吹著電風(fēng)扇入睡,以免引起冠心病、中風(fēng)、心肌梗死等疾病反復(fù)或誘發(fā)面部神經(jīng)麻痹。
    8、涼席病:有的人睡涼席后,皮膚會出現(xiàn)奇癢難忍的豆粒大小的淡紅色疙瘩。這是一種過敏性皮膚病,多由草、蘆葦類涼席引起,故有過敏反應(yīng)的人宜用竹制或藤制涼席。此外,不論使用何種涼席,都要勤洗刷、勤晾曬,以防螨蟲產(chǎn)生。
    9、衣服病:夏季衣著不當(dāng),也會引起過敏、生痱子等癥狀。如化纖類衣服吸水和透氣性差,不易散熱,要少穿勤洗,幼兒不宜穿這類衣服,以防發(fā)生皮膚過敏。
    10、太陽鏡綜合癥:如選購的太陽鏡體積大、鏡體重,再加上長時(shí)間“卡”、“架”于鼻梁,就會造成眼眶部的三叉神經(jīng)下支受壓,導(dǎo)致眼下及面頰上方產(chǎn)生麻木、感覺遲鈍和酸困;若是劣質(zhì)太陽鏡片,由于光區(qū)不均勻,還容易造成眼睛疲勞、頭痛、暈眩等。因此,一定要把好選購關(guān),以選配茶色鏡片為好,因?yàn)椴枭�鏡片可以完全阻隔紫外線,起到保護(hù)視網(wǎng)膜的作用。
    11、日射病:在烈日下活動或停留時(shí)間過長,由于日光直接暴曬所致,但體溫不一定升高,頭部溫度有時(shí)增高到39℃以上,皮膚曬得又紅又痛,出現(xiàn)發(fā)燒、頭痛癥狀。這時(shí)候應(yīng)該注意水分的補(bǔ)充,避免長時(shí)間暴露于在強(qiáng)日光下。
    12、情感障礙:炎熱的夏天,大約有10%的人會出現(xiàn)情緒、心境和行為異常,尤其是老年人。老人的夏季情感障礙,主要是氣溫高、出汗多、睡眠不足、飲食不當(dāng)所致。因?yàn)?在盛夏酷暑,老年人夜間睡眠縮短,食欲差,進(jìn)食量少,加上出汗多,體內(nèi)的鈣、鎂、磷、鉀、鈉、鋅、鐵等電解質(zhì)代謝發(fā)生紊亂,影響了大腦神經(jīng)系統(tǒng)的功能活動,進(jìn)而產(chǎn)生情緒、心境和行為等異常。為此,老年人在夏季要注意午睡,補(bǔ)充睡眠時(shí)間;氣溫高時(shí)不進(jìn)行劇烈的運(yùn)動鍛煉,以防體能損耗;科學(xué)飲食,補(bǔ)充水分和鈉鹽,以防電解質(zhì)代謝紊亂。
        責(zé)任編輯：李振楠    www.wealthfootsteps.com    2011-6-15 17:13:22

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